Romaskiner

Hos Motion & Fitness finder du et kæmpe udvalg af romaskiner – dem finder du lige nedenfor, hvor du kan finde den model, der passer lige til dine behov, og så endda til den bedste pris på nettet. Længere nede på siden kan du læse meget mere om disse populære vidundermaskiner – heriblandt hvordan man laver den helt korrekte roteknik.

Viser 1–12 af 36 resultater

Her finder du en billig romaskine

Billige romaskinerOverfor har vi lavet en kæmpe oversigt over billige romaskiner, som du kan stående derhjemme. Der findes utallige udgaver, og det handler om at finde én, der passer til netop dine behov – har du for eksempel behov for at gemme den væk efter brug, så er det en idé at gå efter en mere simpel roningsmaskine, som ikke vejer så meget og dermed er let at stille på højkant og eventuel har indbygget små hjul, som gør det nemt at trække den rundt.

Kom hurtigt i gang uden at være nødsaget til at hive den helt store pengepung fremme, og dermed bruge en stor del af din hårdt optjente opsparing.

Der findes selvfølgelig mange forskellige prisklasser afhængig hvilke behov man har – de helt fancy modeller har blandt andet indbygget blæser, så din krop kan blive afkølet under træningen. Derudover findes der også forskellige typer af romaskiner, da man kan få dem med forskellige slags modstande. Det er typisk modstande som luftmodstand, vandmodstand og magnetisk modstand – det er lidt smag og behag hvad man er til, men de mest realistiske er dem med luft- eller vandmodstand.

Hvilke dele af kroppen træner en romaskine?

Romaskiner er et multi funtionel træningsmaskine, der træner de fleste dele af kroppen – både styrkemæssigt og kondimæssigt. Dette redskab går ind under betegnelsen for “kredsløbsmaskiner”, da det er super velegnet til udholdenhedstræning. En styrkelse af dit kredsløb, er en styrkelse af dit helbred.

Maskinen vil give dig masser af sved på panden og der er mulighed for at træne med høj intensitet – dermed bliver din kondition også styrket af denne vidundermaskine. Maskinen kan faktisk også opbygge de store muskelgrupper, hvilket drejer sig om dine balder, lår, ryg og arme. Faktisk viser undersøgelser at man træner ca. 80% af kroppens muskler, hvilket er yderst imponerende og gør den til et voldsomt effektivt redskab til at få et sundere helbred. Derudover kan den også blot bruges til selve opvarmningen til din træning, hvilket den også er formidabel til, da den jo næsten bruger alle kroppens muskler.

Du opbygger udover alt dette også din roteknik, så du rent faktisk kan begynde at ro ude i den virkelige verden – noget der er rigtig sjovt og giver en masse frisk luft, som også er supergodt for helbredet. Professionelle roatleter benytter sig i stærk grad af romaskiner og at bevare deres teknik, styrke og kondition om vinteren, hvor det typisk er for koldt at træne eller vandet er frosset til.

Hos Motion & Fitness bestræber vi os hele tiden på at finde de bedste fitnessmaskiner til de bedste priser – motionstræning behøver ikke at være kostbart – så derfor har vi sørget for at samle nogle forskellige oversigter over fitnessverdenens forskellige udstyr og maskiner. Oftest vil de maskiner du finder på denne side være ting som du kan bruge derhjemme i privaten – altså ikke maskiner til de professionelle og fitnesscentre. Dog er der tilfælde, hvor en spade er en spade, og dermed nøjagtig de samme ting, som du også finder i dit lokale fitnesscenter.

Hvordan træner man med romaskinen

Normalt vil man bare ro derudaf, men for at få det mest mulige ud af din træning, så anbefales det at følge nogle forskellige træningsprogrammer, som kan hjælpe dig godt på vej. Nogle af de programmer kan finde lige her på denne side.

En ting man skal være opmærksom på er at have en god teknik, da dårlig én af slagens kan giver dig skader og gøre din træning ineffektiv. I videoen nedenfor ser hvordan den rette teknik ser ud: